‘レシピ recipe’ カテゴリーのアーカイブ

Banana chiffon cake

2017年5月29日 月曜日
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【材料】*卵 6個 *砂糖 140g *サラダ油 100cc *牛乳 60cc *薄力粉 120g *バナナ 中2本

【下準備】

■バナナはフォークの背で丁寧につぶしておく
■薄力粉をふるっておく
■オーブンを170℃に予熱
【作り方】
①卵を卵黄と卵白に分け、卵白に2/3のグラニュー糖を少しずつ加えて泡立てメレンゲを作り冷蔵庫へ。

②卵黄のボウルに残りのグラニュー糖を加え、白くもったりするまで泡立てる。
③サラダ油と牛乳、潰したバナナを加え、薄力粉をもう1度ふるいながら加え、その都度良く混ぜ合わせてる。


④生地に②のメレンゲをゴムべらでひとすくい加えよく混ぜあわせる。(メレンゲがつぶれてもいいのでよく混ぜて)
⑤残りのメレンゲの半量を加えて、さっくり混ぜ、更に残りのメレンゲを加えてボウルの底から切るようにさっくりと混ぜる。
※ここでメレンゲが残っていると生地の穴あきの原因になります。手早くしかし丁寧に混ぜて
⑥シフォン型に流し込みます。型の中央を押さえ、全体を持ち上げてトントンと空気抜きして下さい。

⑦オーブン170℃で20分焼き、途中パンナイフで6ヶ所位に切り目を入れ更に160℃に温度を下げて10分焼く。
⑧焼けたらすぐにオーブンから取り出しコップ等の上に型ごと逆さまにし、生地が冷めるのを待ちます。(温かいうちに取り出すと形が崩れます)
⑨生地が完全に冷めたらナイフで周りの生地を外します。中央部分は竹串でするとやりやすいです。逆さまに皿に取り出す。

Carrot jelly

2017年5月23日 火曜日

 

にんじん嫌いさんに食べてほしいな~
はちみつはオレンジジュースの甘さで調節してください。

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【材料】*にんじん 100g *オレンジjジュース(果汁100%) 300ml *はちみつ 大さじ2~3 *板ゼラチン 1.5g×4枚

【下準備】*にんじんは皮をむき、薄くスライスして柔らかくゆでる。 *板ゼラチンは水に浸してもどす。

【作り方】①ミキサーににんじん、オレンジジュース、はちみつを入れ攪拌する


②板ゼラチンを10秒ほど電子レンジにかけ溶かし、①に加えてさらに攪拌する。
③ボウルに②をあけ、氷水に当てながらひやす。(時々かきまぜる)
④冷えて軽くとろみをつけたらグラスに流し、冷蔵庫で冷やし固める。

 

手作りジンジャーエール

2017年5月20日 土曜日

 

 

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【材料】*新しょうが(薄皮をむいた正味) 300g *グラニュー糖 250g(私は素精糖を使っています) *水 450m

 

 

 

 

【作り方】①しょうがの薄皮をむき、厚さ5~6mmくらいの薄切りにする。
②鍋にグラニュー糖と水を入れ砂糖を煮溶かす。しょうがを加えてひと煮立ちされたら、とろ火で一時間煮る。(しょうがにシャキッとした歯ごたえが残る程度)

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③保存容器を煮沸消毒し、きれいなふきんの上で乾かし、新ししょうがとシロップを別々に保存する。
④氷を入れたグラスにシロップを入れソーダ(無糖)を注ぎ、レモンかライム果汁を絞ればできあがり♪

**トマトやキュウリなどスーパーに行けばいつでも野菜が買えて便利になった反面、意識しないと季節感が感じられなくなってしまいましたね。
そんな中で”新しょうが”は初夏のひと時だけ出まわる”旬”を教えてくれる数少ない食材です☆彡
実家の母は甘酢に漬けていますが、お菓子作りの好きな私は毎年、甘煮にして楽しんでいます。

清潔な保存容器で冷蔵保存すれば3ヶ月くらいはもちますよ。刻んでパウンドケーキに入れるのが我が家の定番です。シロップは手作りジンジャーエールのほかに紅茶やお酒に入れてもおいしいです(´∀`).・*+。・*☆

**砂糖***私が使っているお砂糖は生活クラブの「素精糖」です。
沖縄産サトウキビ100%。薄い茶色をしているのは、サトウキビをしぼった蜜に由来する自然の色です。

精製の回数を少なくし、サトウキビの香りやミネラル分を残したいわば砂糖の素(粗糖)だから、甘みだけでなく、カリウム・マグネシウム・カルシウムなどのミネラル特有の旨みが楽しめます。

精製度の高い白いお砂糖をたくさん食べさせるとキレやすい子どもになるという説があります。EKのおやつはきれいな白を出したい時以外はこの素精糖を使っています。

 

Granola

2017年5月19日 金曜日

ZIPで朝食ブーム、パンケーキの次はグラノーラです!と特集していたけど・・・東京みたいにすぐにおしゃれなカフェにはいけないんで手作りしてみたら・・・あれ?簡単♪おいしい♪

【材料】
*オートミール 100g *薄力粉 30g *グレープシードオイル 大さじ2 *メープルシロップ 大さじ4 *好みのナッツ(スライスアーモンド・くるみ・かぼちゃの種合わせて60gぐらい) *好みのドライフルーツ(クランベリー・ブルーベリー・アンズ・レーズン合わせて60g)

【作り方】
①オーブン150℃に予熱
②ボウルにオートミールを入れ、薄力粉を全体にまぶす。グレープシードオイル、メープルシロップを加えよく混ぜ合わせる。

 

③天板にクッキングペーパーを敷き、②を平らに広げ、熱したオーブンに入れ15分焼く。

④オーブンから取り出し、上下を返すように全体を混ぜる。くるみは大きければ粗く割り他のナッツも加えて、さらに15分焼く。

⑤取り出して熱いうちにドライフルーツを加えて混ぜ合わせる。十分に冷まし、密封容器に入れ保存する。

朝食には冷たい牛乳たっぷりかけて食べるのが美味しいですが、今日はヨーグルトにグラノーラと季節のフルーツ
その他ママには今maikoイチアシ美容食材チアシードと酵素をトッピング(*^▽^*) どうだった?

 

 

山菜玄米寿司

2017年4月30日 日曜日

春の恵み山菜が、たくさん常備できたのでお寿司にしてみましたしあわせ〜〜

▫️タケノコの土佐煮
▫️わらび漬物←醤油漬け
▫️よもぎ天ぷら
▫️レンコン素揚げ
▫️椎茸の含め煮
▫️塩茹でこごみ

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いつもあんまり褒めてくれない旦那氏ですが、タケノコの土佐煮だけは大絶賛
大鍋いっぱい作る田舎者レシピなので分量多いけど…ちょっと甘めだけど…言い訳自分記録用にアップ

*たけのこ1キロ(中4本くらい)
*だし 3カップ
*醤油 100cc
*砂糖 90g←素精糖(生活クラブのお砂糖)
*みりん少々

煮汁を鍋に入れ煮立てたらアク抜きして、一口大に切ったたけのこを入れ中火で煮汁がなくなるまで煮含めたら出来上がり〜〜