ベビーはママの隣で２才児さん達は工作
ヨガの後はシェアリングタイム
今日のお茶はルイボスティーと春巻きの皮を使った簡単おやつ
黒ゴマとメープルシロップ
‘Yoga Nada’ カテゴリーのアーカイブ
産後ヨガクラス
2016年6月9日 木曜日産後ヨガ
2016年5月31日 火曜日
いつもは小さなお子さんとママの教室ですが今日は運動会の振り替えで小学生のお兄ちゃんお姉ちゃんが来てくれました♪
遊んでもらって小さなお子さん達は嬉しそう♪
レッスンの後はお茶をのみながらシェアリング
今日のお話は月星座
今日の星座は「うお座」
うお座のに日は雨が降りやすいそうです。今日も朝からシトシト雨ですね。うお座の日はストレスなどで頭が痛くなる事が多いそうです。ヨガで身体の緊張をほぐして血の巡りをよくしましょう。
今日のお茶はルイボスティーと手作りグラノーラ
Sweet pumpkin
2015年10月28日 水曜日親子ヨガ、今日のお茶は黒豆茶とちょこっとだけハロウィン気分でスウィートパンプキン
スイカスムージー
2015年8月21日 金曜日甘いスイカに香りたかいバジルをあわせた暑い夏にぴったりな爽やかスムージー
桃と甘酒のスムージー
2015年8月12日 水曜日冷凍庫が桃とブルーベリーでいっぱい
今日は夏休みで上のお子さん達もレッスンに来てくれのでお子さんに飲みやすい桃を使ったスムージー
夏に飲むといい甘酒をあわせました。ちょっと甘すぎたので豆乳をプラス
