What Do You Want For Christmas?
2016年11月 のアーカイブ
Christmas coloring
2016年11月23日 水曜日Yoga Nada
2016年11月22日 火曜日「老化は股関節から」😱いやー
リンパが集中する股関節が固くなると…老廃物が排出されにくれにくくなります。
足のむくみ、冷え性、便秘、基礎代謝の低下などなど、女性のお悩み王道ラインナップ💦
なので、お風呂上がり血行が良い時に開脚ストレッチをして股して関節の可動域を広げましょう！
Yukie先生からアドバイス
開脚の角度より大切なのは骨盤を立てるイメージ
前屈は無理にしなくても、テレビを見ながら開脚キープで十分効果があるそうです。
柿プリン
2016年11月21日 月曜日柿をたくさんもらったのでクックパッドで「柿」を検索したらしたら…柿をミキサーにかけてピューレにして、同量の牛乳混ぜると固まるんだって…
半信半疑で作ってみたらΣ（ﾟдﾟlll）固まった
味は…どうだろう…
少し改良してもいいかも…
Christmas Book
2016年11月19日 土曜日お店はきれいなクリスマスディスプレイ★ＥＫ教室もそろそろクリスマス準備
本棚にChristmas bookが並びました。
ベビーちゃん達に人気なのは『指人形絵本メリークリスマス Merry Chrestmas Hand Puppet Board Book』
サンタさんがそりに乗ってプレゼントを配る簡単なお話ですが、登場人物が立体的な人形になっているので動かしながら遊べます。
”We wish you a merry christmas”の歌詞が書いてあるので歌も歌えます♪
We wish you a merry Christmas クリスマスおめでとう
We wish you a merry Christmas クリスマスおめでとう
We wish you a merry Christmas クリスマスおめでとう
And a happy New Year! そして新年おめでとう
Glad tidings we bring. うれしい知らせを持ってきたよ
To you and your kin 君にも、君の家族にも
Glad tidings for Christmas クリスマスが来るって言うれしいお知らせ
And a happy New Year! 新年おめでとう
蒸しパン
2016年11月18日 金曜日「オーブン・ミトンカフェ」パティシエ 小嶋ルミさんの ”蒸しケーキ” レシピ
生クリームたっぷりでしっとり、翌日食べてもパサパサしないお気に入り♪
【材料】（５、６個分）
薄力粉１００グラム、ベーキングパウダー６グラム、全卵（割ったもの）１個、グラニュー糖５７グラム、牛乳４０グラム、生クリーム４０グラム、サラダ油２０グラム、具（カボチャ,サツマイモ、鹿の子豆）
（１）薄力粉とベーキングパウダーを合わせてふるう。。カボチャ、サツマイモは１センチ弱の角に切る。クッキングシートをプリンカップの大きさに合わせて四角に切り、四辺の中央にそれぞれ切れ目を入れてカップに敷く。
（２）牛乳、生クリーム、サラダ油を合わせ混ぜておく。
（３）ボウルに全卵とグラニュー糖を入れ、泡立て器で泡立てる。
（４）（３）に（２）を加え混ぜ、粉を加え泡立て器でボウルの中心から混ぜる。粉が見えなくなってから２、３回大きく混ぜた後、具の半分強を加えゴムべらで軽く混ぜる。混ぜすぎないよう注意。
（５）プリンカップに生地を８分目まで入れる。上に具の残りをのせる。
（６）強火で蒸気があがった蒸し器に入れ、ふきんをかけてふたをする。強火で１５分程度蒸す。