2015年6月3日 のアーカイブ

人参と押し麦スープ

2015年6月3日 水曜日

【材料4人分】*押し麦 40g *にんじん 1本 *玉ねぎ 1/4個 *ブロックベーコン 100g *水 800ml *チキンブイヨン 400ml *パセリ、塩、こしょう 適宜

【下準備】押し麦はさっと水洗い、にんじん、玉ねぎをみじん切りにしておく。

【作り方】①鍋に押し麦、ブロックベーコン、水を入れ火にかける。沸騰したら中火にして15~20分押し麦が柔らかくなるまで煮る。
②にんじんと玉ねぎを加え10~15分柔らかくなるまで煮る。
③ベーコンを取り出しチキンブイヨンを加え数分煮る。(取り出したベーコンは炒めものなどに使ってね)
④塩、こしょうで味をととのえパセリをまぜたらできあがり

***押し麦***
大麦を加工したもの。プリプリとした食感が楽しいのでにこりんスープの浮き身によく使います。食物繊維もたっぷりでママにもうれしい食材。押し麦の代わりに粟やひえ、きびなどの雑穀に変えてもオッケー!雑穀は栄養価は高くカロリーは低いまさにダイエットお助け食材、美肌効果もね(^-^)♪あっと子育てサークルだった…ベビーにももちろん◎

にこりんリトミック

2015年6月3日 水曜日

平成27年6月3日(水)伊賀良公民館 講堂
にこりん大人気企画 あきよ先生のリトミック
50年前の生活に比べ今の暮らしは格段に便利になった分、現代人は意識をしないと、どおお~おしても運動不足になりがちですよね。今日教えていただいた運動のいくつかでも、普段の親子遊びに取り入れてみるといいかも・・・
あきよ先生のしなやかで美しい前屈を見て猛反省(。>д<)
2015-06-03-13-10-47_deco
お名前を呼ばれたら大きな声で「はーい」とお返事
円の中心でママと二人でダンス♪
やっぱり少し恥ずかしいよね(*^▽^*)
2015-06-03-13-13-17_deco
みんな大好き「さんぽ」のピアノにあわせて行進
8拍歩いて8拍手をたたく、リズムを感じて上手に歩けたかな?
途中でスカーフをお布団にしてママと一緒におやすみなさいZZZ

2015-06-03-13-15-36_deco

にこりんリトミック

2015年6月3日 水曜日

平成27年6月3日(水)伊賀良公民館 講堂
にこりん大人気企画 あきよ先生のリトミック
50年前の生活に比べ今の暮らしは格段に便利になった分、現代人は意識をしないと、どおお~おしても運動不足になりがちですよね。今日教えていただいた運動のいくつかでも、普段の親子遊びに取り入れてみるといいかも・・・
あきよ先生のしなやかで美しい前屈を見て猛反省(。>д<)
2015-06-03-13-10-47_deco
お名前を呼ばれたら大きな声で「はーい」とお返事
円の中心でママと二人でダンス♪
やっぱり少し恥ずかしいよね(*^▽^*)
2015-06-03-13-13-17_deco
みんな大好き「さんぽ」のピアノにあわせて行進
8拍歩いて8拍手をたたく、リズムを感じて上手に歩けたかな?
途中でスカーフをお布団にしてママと一緒におやすみなさいZZZ

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ミュージカル下見

2015年6月3日 水曜日

平成27年5月31日伊那市文化センターにミュージカルの下見に来ました♪ヽ(´▽`)/
イッツフォーリーズの「ドン・カマー」
ドンはのろまなカメさん、カマーはカマキリさん性格の違う二人の冒険旅行
小さなお子さんのための楽しいミュージカル♫♩♪
出演キャストの3人と事前ダンスワークショップを受けてステージに上がった伊那子ども劇場会員の皆さん♪
お揃の緑のTシャツが素敵ですね
2015-06-01-22-01-41_deco<img src="http://www.e-kindergarten.co.jp/WP/

伊那子ども劇場さんは30周年、観賞会の後記念パーティにお邪魔しました。
フォーリーズの一馬さんと一緒に記念撮影
飯田での再会を約束しましたーヽ(≧∀≦)ノ飯田で上演して再会・・・したいなあ~

2015-06-01-21-56-31_decowp-content/uploads/2015/06/2015-06-01-22-01-41_deco3-450×600.jpg” alt=”2015-06-01-22-01-41_deco” width=”450″ height=”600″ class=”aligncenter size-large wp-image-6363″ />

ミュージカル下見

2015年6月3日 水曜日

平成27年5月31日伊那市文化センターにミュージカルの下見に来ました♪ヽ(´▽`)/
イッツフォーリーズの「ドン・カマー」
ドンはのろまなカメさん、カマーはカマキリさん性格の違う二人の冒険旅行
小さなお子さんのための楽しいミュージカル♫♩♪
出演キャストの3人と事前ダンスワークショップを受けてステージに上がった伊那子ども劇場会員の皆さん♪
お揃の緑のTシャツが素敵ですね
2015-06-01-22-01-41_deco<img src="http://www.e-kindergarten.co.jp/WP/

伊那子ども劇場さんは30周年、観賞会の後記念パーティにお邪魔しました。
フォーリーズの一馬さんと一緒に記念撮影
飯田での再会を約束しましたーヽ(≧∀≦)ノ飯田で上演して再会・・・したいなあ~

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