小松菜スムージー

2015年5月11日 月曜日

今日の親子ヨガのお茶は小松菜のスムージー
チアシードのツブツブ感とあわせてフルーツはキウィ･･･だけだとちょっと酸っぱいのでバナナも足しました。
水分は栄養いっぱいアーモンドミルク
三男が少し便秘気味なのでヨーグルトも加えました。家族の健康状態を見ながらアレンジできるスムージーは子育て中ママの強い味方
お気に入りチアシードも程よいゼリー状が離乳食に使いやすいのでは･･･

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